Kinesio Tape-kleefmiddel

De gewrichten en ligamenten die gewond zijn geraakt in de sport of het dagelijks leven, vereisen steun. Het kan worden verkregen met Kinesio-tape. Kinesio-tape - pleister voor gewonde lichaamsdelen

Kinesio-tape - wat is het?

Het kinesiobandgereedschap (kinesioband) is een elastische kinesiologische tape (pleister) of een katoenen pleister. De hoofdtaak van een dergelijke inrichting is het repareren en ondersteunen van beschadigde pezen, spieren of ligamenten.

Het medische gips kan van verschillende soorten en kleurstoffen zijn. Hij houdt de gewonde gebieden goed vast en herhaalt alle rondingen van het menselijk lichaam. Deze eigenschap maakt het gebruik ervan zowel in de sport en in de medische sector, als in het dagelijks leven mogelijk.

Tapes hebben verschillende voordelen:

  • hinder beweging niet;
  • geen ongemak en ongemak veroorzaken;
  • voorkom niet dat er voldoende lucht in de huid komt;
  • geen allergische reacties veroorzaken;
  • vanwege elasticiteit herhaal alle bewegingen van het menselijk lichaam;
  • ondersteuning van de spieren gedurende de hele week 24 uur per dag.

Kinesiologische banden zijn waterbestendig, waardoor ze tijdens het zwemmen kunnen worden gebruikt.

De samenstelling van de patch

Kleefpleister voor kinesiologisch tapen bestaat uit:

  • 90% katoen van hoge kwaliteit;
  • 10% spandex;
  • zelfklevende gel (acryllijm).
Kinesio-pleister is gebaseerd op katoen

De combinatie van de twee componenten creëert een elastische basis voor het behouden van de beschadigde delen zonder beperking en enig ongemak tijdens actieve bewegingen.

De samenstelling van de pleister is hypoallergeen. Het materiaal is ademend en aangenaam voor het lichaam.

Waar te koop en prijs

Het medische hulpmiddel kan online worden gekocht via de officiële website of online apotheek van de fabrikant.

De kosten van de tip hangen af ​​van het doel:

  • op de nek (trauma van de ligamenten van de cervicale wervelkolom) - vanaf 300 r;
  • op de schouder (gekneusde of verstuikte schoudergewricht) - vanaf 240 p.;
  • voor handen - elleboogletsel, stretching in de handen (om de pols) - vanaf 290 r;
  • op de knie (op de kniesamenstelling, om de beschadigde ligamenten of spieren te repareren) - vanaf 420 p;
  • voor benen - enkelschade - vanaf 410 r;
  • met klachten van pijn in de voet - met hielspoor - vanaf 370 p.;
  • op de heup - verstuikte spieren, gescheurde ligamenten, heupgewrichten - een gemiddelde van 560 p.

Er zijn tapes voor de achterkant. Hun kosten beginnen vanaf 285 p.

Kinesioband voor gewonde ligamenten van de cervicale wervelkolom

Typen tape

Plastic banden kunnen variëren in kleur, materiaal en algemeen gebruik. Sommige soorten zijn meer geschikt voor spieren, andere voor gewrichten. Er zijn speciale patches voor atleten, en er zijn tapes met een breed scala aan indicaties en deze kunnen zowel in de sport als in de geneeskunde en het dagelijks leven worden gebruikt.

De belangrijkste soorten kinesiologische banden:

  1. Kinesio-tapes op rol - de meest economische optie. Zelfklevende verbanden worden op grote schaal gebruikt in de geneeskunde en in het dagelijks leven.
  2. Frame strepen. Het voordeel is het gebruiksgemak en de mogelijkheid om fixatie aan te brengen op elk deel van het lichaam. Dunne tapes worden zowel geaggregeerd als afzonderlijk gelijmd.
  3. Medische pleisters voor de gevoelige huid. Veroorzaak geen irritatie, is beschikbaar op rollen en afzonderlijke stroken van verschillende dikte. Het enige verschil met conventionele tapes is minder structurele ondersteuning voor gewrichten en spieren.
Pleister Kinesio-tape in rol

Een ander type hechtpleister voor kinesiologisch tapen is kinesiobanden voor afzonderlijke delen van het lichaam:

  • op de elleboog;
  • op de knie;
  • op de lagere rug;
  • op de vingers;
  • op de buik, terug.

Om de tip goed te kunnen bepalen, moet u een specialist raadplegen. Medische of sport-patches worden altijd individueel geselecteerd.

Kinesio-tape - welke is beter?

Alle kinesiologische banden lijken op elkaar door de hoofdactie: ze repareren en ondersteunen de gewonde gebieden.

Een van de meest effectieve en betrouwbare tapes zijn de volgende merken:

  1. BBtape - sport- en medische banden van dit bedrijf hebben materiaal van hoge kwaliteit waarmee u de beschadigde delen van het lichaam op betrouwbare wijze kunt onderhouden;
  2. Rocktape - sportpleisters met een hoog uithoudingsvermogen, die veel worden gebruikt in de sport en het dagelijks leven, hebben een groter uithoudingsvermogen tijdens fysieke inspanning en slijtvastheid;
  3. Kinesio tape sfm - anesthesie- en fixatietapes, goed helpen bij stretching, hebben een hoog hechtvermogen (kunt u doen zonder de extra toepassing van speciale lijm);
  4. Kinexib pro is een effectieve tape met een breed scala aan applicaties, is gemakkelijk te gebruiken en is verkrijgbaar per prijscategorie.
BBtape-patches zijn van hoge kwaliteit.

Indicaties voor tapen

Kinesio-tapes worden gebruikt om verwondingen te behandelen en om letsel aan bepaalde delen van het lichaam te voorkomen.

Kinesiologie taping is belangrijk in de volgende situaties:

  • bij osteochondrose - een pleister helpt bij het verlichten van de conditie van de patiënt met hernia, uitsteeksels, werveldislocaties en ernstige complicaties van de ziekte (spit, heupjicht);
  • met spataderen - helpt de belasting op de verzwakte wanden van bloedvaten te verminderen, waardoor hun tonus wordt gestimuleerd;
  • periarthrose van het schouderblad - spierspanning, scheuring van ligamenten en pezen;
  • verlamming en parese geassocieerd met stoornissen in het centrale of perifere zenuwstelsel;
  • periosteumontsteking;
  • met hielspoor.
Kinesio-tapes zijn geschikt voor het behandelen van spierspanning.

Naast aandoeningen van het bewegingsapparaat, is elastische tape effectief bij hoofdpijn, pijnlijke menstruatie, ongemak in de onderrug en de borst tijdens de zwangerschap.

Bovendien is medische hechtpleister een onmisbaar hulpmiddel bij mechanische schade:

  • verstuiking;
  • hematomen, blauwe plekken van zachte weefsels;
  • zwelling;
  • subluxaties, vingers, schouder of enkel.
De tool wordt gebruikt als ondersteuning voor atleten die vaak worden blootgesteld aan blessures (bij het spelen van volleybal, voetbal, basketbal, zwemmen, tennis).

Principe van Kinesio Tap

Een medische pleister wordt gebruikt om een ​​zere plek te repareren die gewond is geraakt als gevolg van sporten of thuis. De hoofdwerking van de elastische inrichting is om het kwetsbare deel van het lichaam te ondersteunen zonder de gebruikelijke bewegingen van het lichaam door de patiënt te beperken.

Hoe de kinesiologietape werkt:

  • verhoogt de huid boven de zere plek, waardoor de bloedsomloop op de plaatsen die een blauwe plek hebben gekregen, verbetert en de lymfatische stroom verbetert;
  • houdt zwakke delen stevig vast en voert een betrouwbare fixatie uit van gewrichten, ligamenten en pezen;
  • vermindert het ontstekingsproces en verlicht het pijnongemak;
  • verwijdert wallen in zachte weefsels.
Het principe van de Kinesio-bandbewerking

Vanwege de elasticiteit en sterkte voorkomen tapes dat spieren worden overbelast en dragen ze bij aan het snelle herstel van de getroffen gebieden.

Gebruiksaanwijzing Kinesio-tape

Het geproduceerde effect hangt af van de juistheid van het plakken van medische (sport) tape. Daarom is het belangrijk om te weten hoe u zich moet voorbereiden op tapen, hoe u een pleister op de juiste manier kunt toepassen en hoeveel deze kan worden benut. Alvorens deze behandelingsmethode te gebruiken, raden deskundigen aan om te trainen.

Voorbereidende fase

Het opleggen van een tape vereist enige voorbereiding van gewonde gebieden.

  1. Scheer het haar op plaatsen die worden getaped.
  2. Om huid van vetinhoud, vochtigheid te ontruimen. Veeg hiervoor de gewenste gebieden af ​​met een wattenschijfje gedrenkt in alcohol of een speciale oplossing.
Alleen op een droog en schoon oppervlak fixeert de gips voor kinesiologische taping de verzwakte gebieden stevig.

Algemene aanbevelingen

Algemene tips voor het aanbrengen van tapes:

  1. De papierbasis verwijderen. De tape moet aan de katoenzijde aan zichzelf worden gehouden om het gemakkelijker te maken om de papierlaag te verwijderen.
  2. Het einde van de tape, die het apparaat moet fixeren, is om te lijmen zonder spanning.
  3. Om de effectiviteit van het plakband te vergroten, moeten de vergrendelingsuiteinden afgerond zijn. Dit is om de duur van de werking van de patch te verlengen.
  4. Het is belangrijk om rimpels te voorkomen bij het lijmen van de kinesio-tape, anders kan er uitslag optreden. Bovendien vermindert de losse pasvorm van de pleister de effectiviteit van een dergelijke therapie.
  5. De tape is beter aan de huid gehecht als deze wordt verwarmd. Het is belangrijk om hittebronnen zorgvuldig te gebruiken om de epidermis niet te overdadig te maken.
  6. Alle tapes zijn alleen in de lengte gelijmd. Wanneer een dunne strook vereist is, kan deze worden gesneden, maar ook in lengte.
De lijm moet langs de lengte van de spier worden gelijmd.

Gewoonlijk worden medische of sport-patches gemakkelijk gelijmd. Voor een stevige grip van de huid met een kraan is het goed genoeg om het vaste verband te wrijven. Dit zal helpen de lijm op te warmen en het plakband stevig op het geblesseerde oppervlak te bevestigen.

Om de beschadigde delen van het lichaam te repareren, zal elke teip volstaan. Alleen de methode voor het aanbrengen van plastic tape kan verschillen.

Brush taping

Om de asymmetrie van de gewrichten te elimineren of om de positie van de hand met een pleister te corrigeren, hebt u het volgende nodig:

  • pak de tape op met een lengte van 45-55 cm;
  • neem je hand zo ver mogelijk en draai je handpalm omhoog;
  • plak tape op polsniveau strikt in het midden;
  • De spanning wordt uitgevoerd in de vorm van een spiraal naar het schoudergewricht toe.

Manipulatie is moeilijk zelfstandig uit te voeren, daarom is het beter om hulp te zoeken bij een specialist.

Kinesio-tape helpt bij dislocaties van handen

Het opleggen van een tape voor dislocatie van het ellebooggewricht

Dislocatie van het ellebooggewricht wordt als volgt behandeld:

  • Je hebt 2 banden van elk 15-20 cm nodig;
  • arm gebogen bij de elleboog onder een hoek van 90 graden;
  • bevestig het midden van de eerste pleister aan de basis van het ellebooggewricht (proximaal deel van het ellepijp en radiaal bot) en fixeer de uiteinden zonder spanning op de mediale en laterale zijde van de distale humerus;
  • Bevestig de middelste 2 strips aan het distale deel van de humerus onder het ellebooggewricht en fixeer de uiteinden (zonder spanning) aan de laterale en mediale zijde van het proximale deel van de radius en ellepijp.
Op deze manier kan een contusie of hematoom van de zachte weefsels in het gebied van de elleboog worden behandeld. Kinesio-tape helpt bij elleboogdislocaties

Tikken op hoofdpijn en gevoelloosheid van de armen

Met behulp van kinesiobanden kunt u zwakte en gevoelloosheid in de hand en vingers elimineren, pijnuitwindingen tijdens migraine verminderen.

Hoe toe te passen:

  • heb je een Y-vormige tape nodig;
  • bevestig de basis onder de elleboog en loop de tape langs de arm naar het gebied van de scapula;
  • het bovenste uiteinde van de tape is bevestigd langs de trapeziusspier en het onderste uiteinde aan de overkant.

Tikken met spataderen

Voor spataderen is een teip van 5 cm breed en 2 m lengte geschikt. De strip moet op de markup worden gesneden in 4 identieke linten, waardoor een gemeenschappelijk basis-geheel overblijft. Lijm het verband moet in de buikligging. Bevestig de basis aan de binnenkant van de dij en verpak de benen (afwisselend).

Kinesio-tape is geschikt voor de behandeling van spataderen

Het opleggen van de tape op de voet met de hielspoor

Met hielspoor heeft de teip-behandeling verschillende manieren:

  1. Gebruik smalle patches. Met hun hulp overlappen dunne stroken kruiselings op de pijnpunten en vormen een sterretje.
  2. Het gebruik van brede banden. Ze moeten lijmen in de vorm van een kruis. Eén tape bedekt de hiel en strekt zich uit naar de tenen (in deze zone kunt u deze in 4 stroken snijden). De tweede is bevestigd in het midden van de voet en wordt weergegeven op het buitenste deel van de voet.

Het op de hielspoor tappen kan ontstekingen en pijn op de plaats van letsel verminderen.

Voor de behandeling van sporen moet je de pleister in de vorm van een kruis op de hiel lijmen

Spinal taping

Bij osteochondrose van de wervelkolom worden 2 rechte lijnen en één Y-vormige tape gebruikt.

Overlay-techniek:

  • de strepen worden langs de ruggengraat langs de zijkanten gelegd;
  • spanning bij het bevestigen van de tape aan het lichaam moet worden gemaximaliseerd.
Taping helpt de pijn te verlichten en ontstekingen in de cervicale, thoracale en lumbale regio's te verminderen.

Met spinale hernia in de lumbale regio verlicht de tape spierspanning en verlicht pijn. Voor de manipulatie heb je 4 pleisters nodig van 18-25 cm lang.

Door de wervelkolom aan te spannen, worden pijn en spanning in de spieren verminderd.

Hoe toe te passen:

  • de patiënt moet zo ver mogelijk naar voren leunen (vanuit een staande positie);
  • de specialist plakt het eerste stuk van het verband in de lengterichting van de spier, die deelneemt aan het rechtmaken van de wervelkolom, en het midden van de band wordt precies aan de hernia vastgemaakt;
  • de tweede patch wordt horizontaal aangebracht (zou een kruisje moeten krijgen);
  • 3 en 4 kraan diagonaal gelijmd.

De strips moeten precies in het lichaam van de patiënt passen. Als de tape na het rechtzetten in de oorspronkelijke houding is bedekt met vouwen, betekent dit dat de huid (bindweefsel) omhoog wordt gebracht en de tape correct wordt aangebracht.

Kniebanden

Met kniepijn veroorzaakt door:

  • slijtage van het gewricht als gevolg van leeftijd;
  • meniscusverwijdering chirurgie;
  • huishoudelijke kneuzingen en verwondingen tijdens trainingen.

Om de fixatie effectief te laten zijn, moet je 2 patches knippen om de letters Y te maken. De basis van de tape moet boven de kniebeker worden bevestigd en het verband zelf moet rond de cup worden gelijmd. Tegelijkertijd is de knie gebogen. De tweede tape is als de eerste bevestigd, maar de basis is bevestigd onder de knieschijf.

Voor een visueel voorbeeld worden alle methoden voor het bedekken van kinesiologische banden weergegeven in de foto.

Taping zal kniepijn snel verlichten

Hoeveel te dragen?

Alle tapes kunnen maximaal 5 dagen worden gedragen. Tapes zijn waterdicht, zodat ze kunnen douchen, zwemmen. Dit heeft geen invloed op de hoofdactie van het apparaat. De duur van de behandeling met medische of sport-patches is afhankelijk van de verwonding of ziekte en kan gemiddeld 3 tot 8 weken zijn. Bovendien moet de teip elke 3-5 dagen worden gewijzigd in een nieuwe. Herhaaldelijk gebruik van gebruikte tapes is nutteloos.

Vastbinden tijdens de zwangerschap

Tijdens de periode van vruchtbaarheid kan een vrouw rugpijn en ernstige zwelling van de onderste ledematen ervaren.

Kinesio-tape kan de conditie verlichten in situaties als:

  • zwelling van de voeten en enkels;
  • pijnklachten in de rug.
Kinesio-tape kan tijdens de zwangerschap worden gebruikt.

Tapes bieden niet alleen een behandeling, maar ondersteunen ook de groeiende buik goed. Het belangrijkste is om kinesitherapie te gebruiken na overleg met uw arts.

Hoe de tape te verwijderen

Medische behandeling na enkele dagen dragen kan veilig en veilig worden verwijderd. Het belangrijkste is om vast te houden aan de belangrijkste aanbevelingen van experts.

  1. U moet de tape doorweekt met een speciale vloeistof om tapes te verwijderen. Los na 5-10 minuten de basis van de pleister langzaam los en rol hem langzaam op tot een rol, zonder te schokken.
  2. De tape moet langzaam onder een kleine hoek worden verwijderd, achter de groei van het haar. Als een speciale oplossing niet wordt gebruikt, moet de huid na het verwijderen van de pleister met een voedende crème worden behandeld.
Gebruik een speciale spray om patches te verwijderen.

Kinesio-tapes worden veel gebruikt in de geneeskunde en sport. De tool helpt bij spinale osteochondrose (hernia, uitsteeksel, vertebrale dislocatie), schouderblessures, knieën en ellebooggewrichten, verschillende soorten verstuikingen. Het op de juiste manier opleggen van dergelijke tapes helpt de bloedcirculatie te verbeteren, pijn te verminderen en het herstelproces in de gewonde gebieden te versnellen.

Beoordelingen van patiënten

"Met nog een knieblessure wendde ik me tot een fysiotherapeut. Hij stelde een alternatief voor een ongemakkelijk verband voor - kinesiotherapie strips. De dokter had een diploma op dit gebied. Hij legde snel en professioneel een paar linten op mijn knie. Ik ben tevreden met het resultaat, aangezien de pleister beweging niet belemmert en goed verlicht. "

"Bij osteochondrose van de wervelkolom gaven farmaceutische preparaten een kortstondig effect. Vertrouwd geadviseerd wonderpatch. Na overleg met een arts begon ik BBtape-tapes te gebruiken. Nu kan ik vredig slapen, en lichamelijke inspanning veroorzaakt me geen helse pijnen. Ik draag een pleister gedurende 4-5 dagen, waarna de arts een nieuwe pleistert. "

"Ik bezoek de schoonheidsspecialiste constant. Toen ik eenmaal een innovatie kreeg aangeboden - de nek en het gezicht vastzetten. Al een veld van 5 dagen dragen, mijn rimpels zijn afgenomen, opgezwollen en zakken onder mijn ogen, de huid in mijn nek is zichtbaar verjongd. En onlangs ging ik naar de dokter met het probleem van spataderen, dus ik werd ook geadviseerd dat dergelijke banden. Ik weet zeker dat het resultaat niet lang op zich laat wachten. '

Artsen beoordelingen

Alexey Alexandrovich (revalidoloog)

"Ik werk al heel lang met kinesiotherapie en ik kan met zekerheid zeggen dat de methode echt effectief is. Mijn patiënten lijden aan sportblessures. Wanneer pleisters en reguliere elastische verbanden interfereren meer dan helpen. In dergelijke gevallen zijn kinesiobanden goed voor het verlichten van pijn en het ondersteunen van gewonde gebieden. "

Nina Vitalievna (fysiotherapeut)

"Ik breng taping aan in combinatie met massages. Deze methode helpt het effect van medische procedures te consolideren en spieren (gewrichten, ligamenten, pezen) te ondersteunen die verzwakt zijn na een verwonding of een operatie. Ik adviseer patiënten om kinesiobanden alleen te gebruiken met de hulp van specialisten die de nodige training hebben ontvangen. "

Nuttig? Link delen

Eén gedachte over "Kinesio Tape pleister"

Geweldig artikel, bedankt! Alles wat nodig is en in het geval! Mijn favorieten zijn ook kinesio bbtape. Alle gezondheid en minder blessures!

Instructies voor het gebruik van kinesiobanden

In dit gedeelte leert u de algemene regels voor kinesiotiping en stapsgewijze instructies voor het gebruik van de kinesio tape-hechtpleister voor de meest voorkomende letsels en pijnsyndromen. Selecteer een gedeelte uit de onderstaande lijst en volg de aanbevelingen en video-instructies hierin. Houd er rekening mee dat wanneer u een kinesioband in onze online winkel koopt, u ​​gedetailleerde Russische instructies krijgt bij elke rol met de belangrijkste soorten toepassingen voor verschillende aandoeningen en aandoeningen van het bewegingsapparaat. U kunt op elk gewenst moment een kinesio-band kiezen en kopen, de kleur van de tape heeft geen invloed op de therapeutische eigenschappen en therapeutische effecten van de applicatie.

ALGEMENE REGELS VOOR KINESIOTAPIE

De algemene regels voor kinesiotiping (overlay-kinesiobanden) voor de meeste soorten toepassingen. De belangrijkste indicaties en contra-indicaties voor het gebruik van kinesiobanden.

Instructies voor het gebruik van kinesiobanden

De taping-procedure, waarbij speciale kinesio-tapebanden worden geplakt, wordt steeds populairder en wordt veelgevraagd bij artsen, massagetherapeuten, sporters, fitnessinstructeurs en mensen die last hebben van verschillende spier- en gewrichtspijn en voortdurend moe zijn van het gebruik van tabletten en medicijnen om het herstel te bespoedigen. verwondingen en pijnverlichting. De voordelen van het gebruik van kinesiobanden zijn: hoge efficiëntie en de afwezigheid van geneesmiddelen in de samenstelling, het gebruiksgemak en de duur van het dragen, minimaal risico op bijwerkingen en slechts een kleine lijst van contra-indicaties voor het gebruik van deze techniek. Vanwege dit alles heeft de taping-methode brede toepassing gevonden, niet alleen bij volwassenen, maar ook bij kinderen: kinesiobanden zijn met succes gebruikt bij de behandeling van hersenverlamming, valgusmisvormingen, stoornissen in de houding en vele andere afwijkingen. Maar voordat u deze unieke medicijnvrije kleurenpatch gaat gebruiken, die alleen gebaseerd is op mechanische en fysiologische effecten, moet u de instructies over het gebruik van kinesiobanden zorgvuldig lezen om veelgemaakte fouten te voorkomen en maximale resultaten te bereiken tijdens de tapprocedure.

Instructies om kinesiobanden te plakken

Ongeacht het type taping en indicaties voor gebruik, zijn er algemene regels en instructies voor het correct plakken van de kinesiobanden, die moeten worden gevolgd voor het beste resultaat. Allereerst moet je de plaats voorbereiden waar de tape wordt geplakt. De huid op de plaats van het lijmen van de kinesio-tape moet schoon en vooraf ontvet zijn, anders is de pasvorm van de tape niet perfect. Als u het pleister op zijn plaats moet houden met een dik haar, moet u het haar van dit gebied van tevoren verwijderen met een normaal scheerapparaat en proberen het zo voorzichtig mogelijk te doen om snijwonden en krassen tijdens het scheren te voorkomen. banden kunnen niet op open wonden worden geplakt.

De volgende stap is de juiste toepassing van de tape op de huid. Voor het gemakkelijker verwijderen van de papierbasis (substraat) van de kinesio-tape, moet u een voorgesneden stuk tape met de katoenzijde naar u toe houden, waarbij u het papier met uw duim en wijsvinger aftrekt terwijl u de applicatie aanbrengt. De uiteinden van het segment van de tape (de zogenaamde "ankers") aan beide zijden moeten worden afgerond door de uiteinden met een schaar af te knippen, waardoor de patch langer op de huid kan blijven. Ankers moeten worden vastgelijmd zonder spanning, voor een duurzamer houvast.

Wanneer u het hoofdonderdeel aanbrengt, moet u ervoor zorgen dat er zich geen vouwen vormen aan de kleefzijde van de tape. Het beste van alles is dat de pleister op de verwarmde huid wordt geplakt, zodat u de plaats van aanbrengen kunt voorwrijven of mechanisch kunt opwarmen. Het wordt ook aanbevolen om de tape over de gehele lengte van de applicatie te wrijven met een papieren achterkant van de tape of met de palm van uw hand, om te voorkomen dat de randen van de tape beter aansluiten op de huid. Na aanbrengen op het lichaam is een lichte jeuk mogelijk binnen 10-20 minuten, dit komt door het effect van de kraan op de huidreceptoren. Als de jeuk langer dan een uur aanhoudt, moet de teip worden verwijderd.

Instructies voor het correct verwijderen van de pleister

Aangezien de basis van de tape lijm is, zorgen veel mensen bij het gebruik van deze tool voor onaangename sensaties bij het verwijderen ervan. Er is niets mis, het belangrijkste is om alles heel zorgvuldig te doen om geen huidoppervlak te beschadigen. Een van de meest voorkomende fouten bij het verwijderen van een tape is de opmerking dat de kinesio tape eerst in de douche moet worden verwijderd of vooraf met water moet worden bevochtigd. Deze verklaring is fundamenteel verkeerd, omdat bij het verwijderen van de voorbevochtigde pleister op de huid resten van lijm, die later zeer moeilijk te verwijderen is. Daarom moet de tape alleen worden verwijderd als deze volledig droog is en met een soepele beweging horizontaal naar de huid wordt verwijderd in de richting van de haarlijngroei.

Er zijn ook veel hulpmiddelen voor het probleemloos verwijderen van tapes die met een pleister kunnen worden gekocht. Er zijn bijvoorbeeld speciale sprays en vloeistoffen voor het verwijderen van de kinesioband die op het oppervlak van de tape worden gesproeid voor verwijdering, het verzachten en het deactiveren van de adhesieve laag van de tape. Na het aanbrengen van de spray, moet u 3-4 minuten wachten om de componenten van de spray te activeren, waarna de pleister gemakkelijk en pijnloos van de huid wordt verwijderd. Ook in de instructies voor het gebruik van de kinesio tap tape moet worden aangegeven dat het wenselijk is om de tape langer dan 5 dagen niet te dragen, het zal handiger zijn om de tape te vervangen door een nieuwe. Als er onaangename sensaties of allergische reacties optreden, moet u de kinesio-tape onmiddellijk verwijderen.

Indicaties voor het gebruik van banden

De lijst met ziekten en indicaties voor het gebruik van kinesiobanden is echt heel uitgebreid, dit is geen volledige lijst van deze:

  • verwondingen, kneuzingen, huidlaesies van elke etiologie, behalve open wonden;
  • problemen met de gewrichtsfunctie: verkeerde positie, beperkte mobiliteit, misvormingen, posttraumatische revalidatie;
  • preventie en behandeling van overmatige spierspanning, als gevolg van actieve sporten of harde fysieke inspanningen;
  • neurologische en viscerale pijnen (hoofdpijn, indigestie);
  • vermindering van het ontstekingsproces, verwijdering van hematomen en wallen;
  • pijn verlichten;
  • gebruik in de post-stroke fase voor effectievere revalidatie;
  • in de orthopedie bij de behandeling van hielsporen, scoliose en postuuraanpassingen;
  • in de kindergeneeskunde is het mogelijk om te gebruiken met hersenverlamming, valgus, enz.

Contra-indicaties voor het gebruik van kinesiologische tape

Een aantal relatieve en absolute contra-indicaties voor het gebruik van kinesiobanden:

  • niet volledig onderzochte ziekte of ziekte zonder definitieve diagnose, om verslechtering te voorkomen;
  • diabetes mellitus waarvoor overleg nodig is over het plakken met een endocrinoloog;
  • neoplastische tumoren die de neiging hebben om te metastatiseren;
  • hoge koorts en zwelling van het lichaam;
  • nier- of hartfalen;
  • trombose;
  • zwangerschap in de periode van het eerste trimester, als de tape op de buik wordt aangebracht;
  • allergische reactie op tapen.

Wat staat er niet in de instructies

U kunt veel verschillende instructies over het juiste gebruik van kinesiobanden vinden, lezen of beluisteren, maar niet alle informatie over belangrijke feiten waarvan u op de hoogte moet zijn voordat u een echt hoogwaardige tip koopt.

De belangrijkste leveranciers van banden zijn Korea, Japan en China, in deze landen wordt 90% van alle kinesiologische banden geproduceerd in de wereld geproduceerd. Alle Europese merken van kinesiobanden, die vandaag te koop worden aangeboden op de Russische markt, en tapes die zijn gedeclareerd als Amerikaans (VS), worden eigenlijk geproduceerd in fabrieken in China of Zuid-Korea. Deze informatie wordt meestal geschreven op een doos (pakket) van kinesiobanden in de kolom Adresproductie. Alle tapes van de Chinese productie (ook onder het mom van veel geadverteerde Europese en Amerikaanse merken) hebben zichzelf getoond als producten met niet de beste kwaliteitsmaterialen, die vaak allergische reacties veroorzaken bij patiënten en minder lang meegaan, op basis van de resultaten van vele jaren applicatie-ervaring en talrijke studies. Koreaanse en Japanse kinesiobanden worden beschouwd als veel beter in kwaliteit en basiskenmerken, dus het wordt aanbevolen om ze te gebruiken om het maximale resultaat van deze procedure te bereiken. De leidende posities in de markt van kinesiologische banden in termen van de kwaliteit van materialen en prijzen voor gefabriceerde producten worden bezet door kinesiobanden uit Zuid-Korea, geproduceerd onder het merk BBTape. Volgens de resultaten van het gebruik van kinesiobanden kreeg BBTape de hoogste score voor kwaliteit en veel positieve beoordelingen van medisch specialisten, atleten en gewone mensen met kinesiotic taping.

Het wordt ook aanbevolen voor beter plakken, langer gebruik en pijnloos tapen, gebruik een verscheidenheid aan gespecialiseerde sprays en taping-producten die kunnen worden gekocht tijdens de aankoop van kinesiobanden. Het pleister moet 30 minuten voor de training worden geplakt, zodat de gewonde plaats aan dit type therapie kan "wennen". Tapes kunnen worden toegepast op gevoelige gebieden of zones met een hangende allergische reactie, maar met behulp van voeringmaterialen. Hetzelfde geldt voor de toepassing van teip-kinderen.

Waar kan ik instructies voor kinesiobanden kopen?

In goede, hoogwaardige kinesiobanden moet er binnen elke doos met producten noodzakelijkerwijs een instructie zijn waarin het mechanisme, indicaties en contra-indicaties en de volgorde van de tapetoepassingen in detail worden beschreven. Bovendien zou het in het Russisch moeten zijn. Dit is van toepassing op Koreaanse en Japanse fabrikanten, de Chinezen zijn niet altijd in staat om de koper met zo'n insert te behagen. Als het al is gebeurd dat een pleister zonder instructies is gekocht, moet u niet overstuur zijn. Er zijn veel artikelen en videohandleidingen over het gebruik van verschillende opnamemethoden op internet, dus het is niet nodig om het apart aan te schaffen. Krijg Koreaanse Kinesio-tapes van hoge kwaliteit en koop instructies voor het gebruik van Kinesio-tapes in het Russisch, die bij elke rol wordt geleverd, kunt u in onze online winkel voor sportgeneeskunde.

Video-instructie over het gebruik van banden

Hieronder vindt u de video-instructies over het gebruik van de kinesio-tape, nadat u heeft gelezen dat u de tape thuis kunt gaan gebruiken zonder enige voorafgaande vaardigheden.

Video en hoe de Kinesio-tape aan de onderrug te lijmen:

Video en hoe je de Kinesio-tape op je knie kunt lijmen:

Video en instructies over het lijmen van de kinesio tape bij cervicale osteochondrose (pijn in de nek):

Het materiaal van dit artikel is eigendom van Unisport LLC, kopiëren is verboden.

Beoordeling: 5/5 (17 stemmen)

Het gebruik van kinesiobanden

Kinesiotherapie verwijst naar een unieke methode voor pijnverlichting en revalidatieversnelling, die naar ons kwam vanuit Japan, die bestaat uit het aanbrengen van speciale patches - kinesioteyp.

Dit zijn textieltapes, latexvrij, met een speciale kleeflaag die reageert op de warmte van de menselijke huid. De juiste toepassing van tapes zorgt voor anatomisch correcte spierfunctie en herstel van het weefselmetabolisme. Dit houdt in:

• verbetering van de bloedcirculatie en lymfedrainage.

Bovendien maken de hypoallergene eigenschappen en de absolute permeabiliteit van het materiaal het opleggen van kinesiobanden gedurende maximaal 5 dagen mogelijk, hetgeen ondersteuning biedt en 24 uur per dag een therapeutisch effect heeft.

Wie helpt kineisoteps?

Taping is een medische procedure. De belangrijkste indicaties voor het gebruik ervan:

- gewrichts- en spierpijn;

- Carpaal tunnel syndroom (tunnelsyndroom);

- Lichte verwondingen (kneuzingen, slagen, verstuikingen);

- De revalidatieperiode na verwondingen van het bewegingsapparaat (dislocaties, fracturen, enz.).

Het wordt ook gebruikt in cosmetologie, die we later in meer detail zullen beschrijven.

Hoe werkt kanneling?

Spieren helpen niet alleen het lichaam te bewegen, ze zijn ook actief betrokken bij de veneuze circulatie en lymfebeweging. Omdat het lymfestelsel geen pomp heeft, zoals de bloedsomloop, is het de spieractiviteit die de lymfatische vloeistof helpt te bewegen. Als de spier gewond is, zwelt het, zodat de ruimte tussen de huid en de spieren afneemt. Als gevolg hiervan wordt de uitstroom van lymfevocht vochtiger, worden de vervalproducten van beschadigd weefsel niet geëlimineerd en kunt u ernstige pijn krijgen.

De kinesitap verlicht pijn en bevordert de lymfatische drainage doordat het de huid microscopisch optilt en de tussenruimte vergroot. Aldus wordt de ontsteking in de getroffen gebieden verminderd.

Het is belangrijk! Als uw probleem niet alleen een beetje pijn of spanning in de spieren is, is het noodzakelijk dat de teips worden opgelegd door een neuroloog die alle details kent.

In MCZH HEALTH wordt de procedure voor kinetiek uitgevoerd door de neuroloog Nizhegorodtseva Elena Anatolyevna.

Inspectie van een specialist voor de procedure van kinesiotiping - 900

Kniegewrichten - 700

Kinesiotiping van het schoudergewricht - 700

Kinesitherapie van de elleboog - 600

Kinesitherapie van het polsgewricht - 500

Kinesiotiping van het enkelgewricht 1 (gewricht) afhankelijk van de overlay - 800-1000

Kineziotipirovaniya gastrocnemius-spier - 1000

Kinesiotiping hielspoor - 700

Ontsteking van het periosteum - 500

Lumbale kinesiotherapie - 500

Cervicale kinesiotiping - 500

Kinesiotiping van de enkel en kniegewrichten - 1100

Kinesiotiping van de gepaarde gewrichten (enkel / knie / schouder) - 1100

Kineziotiping van valgusmisvorming van de grote teen - 1000

Doelstellingen en principes van het therapeutisch gebruik van de kinesio tape gips in de sport en klassieke geneeskunde

Met frequente en intense fysieke activiteit, is het gemakkelijk om gewond te raken. De redenen hiervoor zijn mogelijk onvoldoende verhitting van de spieren en gewrichten voor het sporten, de verkeerde techniek om de oefening uit te voeren. Dit geldt niet alleen voor professionele atleten, maar ook voor mensen die betrokken zijn bij fysieke activiteiten op amateurniveau.

Meestal, voor ernstige verwondingen (bijvoorbeeld dislocatie of enkelfractuur), schrijven artsen het gebruik van speciale orthopedische hulpmiddelen voor. Voor de behandeling en preventie van lichte sportblessures is er echter een kinesio tape-kleefband. Dit apparaat is revolutionair in de markt van orthopedische producten en wordt niet alleen gebruikt in de sport van hoge prestaties, maar ook in het dagelijks leven.

Beschrijving van het product

Het product is ontwikkeld door de Japanse traumatoloog Kenzo Kase in 1973. Kinesio, of Physio Tape, is een speciale tape van het type plakband, gemaakt van hoogwaardig katoenweefsel, duurzaam en elastisch. Aan de ene kant van het verband wordt een laag hypoallergene acryllijm aangebracht, geactiveerd door lichaamswarmte. De structuur en het gedrag van de kinesio-tape herhalen de kenmerken van de menselijke huid volledig, waardoor het product zonder ongemak te gebruiken kan worden gebruikt. Ook de band passeert lucht en komt niet los wanneer hij nat is. Met deze eigenschappen kunt u tapes toepassen in elke sport en in het dagelijks leven.

Vastplakken creëert een toestand waarin het product een klein deel van de lading opneemt, spierspanning verlicht en zorgt voor snel herstel van het beschadigde gebied. Het gebruik van de tape kan door het gebruiksgemak overal in het menselijk lichaam worden gelokaliseerd.

De belangrijkste kenmerken van het gebruik van orthopedische tapes:

  • hoge mate van elasticiteit;
  • geen beperking van fysieke activiteit;
  • waterbestendigheid en immuniteit tegen hoge luchtvochtigheid;
  • zorgen voor de penetratie van lucht;
  • hypoallergeen;
  • duur van continu gebruik (van 5 tot 7 dagen).

Het principe van de werking van het apparaat

Schade aan spiervezels vertraagt ​​de beweging van lymfevocht en bloed als gevolg van ontsteking en zwelling. Dit is de oorzaak van de ontwikkeling van nadelige pathologieën als gevolg van langzamere metabole processen. Snel herstel van spieractiviteit is een prioriteit bij de behandeling van sportblessures. Een goed aangebrachte kinesioband creëert een extra ruimte tussen de huid en spiervezels, waardoor het lymfevloeistof en bloed vrij kunnen bewegen, waardoor snel beschadigd weefsel wordt hersteld.

Met deze eigenschap kunt u het product ook gebruiken als een preventieve maatregel voor verstuikingen en andere verwondingen met een hoge activiteit.

Doel van Kinesio-tapes

Momenteel is het gebruik van fysiotherapie niet alleen gebruikelijk in de sportgeneeskunde, maar ook in het dagelijks leven. Door bedieningsgemak, beschikbaarheid en hoge efficiëntie kan bijna iedereen het zich veroorloven om deze tapes te gebruiken om blessures te voorkomen en de conditie van het lichaam te verbeteren.

De belangrijkste doelen die mensen nastreven bij het gebruik van kinesiobanden zijn:

  • eliminatie van inflammatoire laesies;
  • spierspanning stimulatie;
  • verwijdering van zwelling en pijn;
  • verbetering van lymfestroom en bloedsomloop;
  • stressverlichting van beschadigde spieren;
  • stabilisatie van het gewonde gewricht.

Indicaties voor gebruik

Meestal wordt kinesitherapie uitgevoerd als een profylactische maatregel en in het geval van kleine verwondingen aan de spieren, ligamenten of gewrichten. De belangrijkste indicaties voor het gebruik van deze behandelmethode zijn de volgende toestanden:

  • hematomen van zacht weefsel;
  • spier-overspanning;
  • mechanische schade aan gewrichten;
  • pijnsyndroom op kritieke dagen;
  • verstuikingen;
  • spierpijn;
  • zwelling van de onderste ledematen tijdens de zwangerschap;
  • spataderen (als onderdeel van een complexe therapie).

Ook is het gebruik van kinesiobanden wijdverbreid in de medische praktijk bij het herstel van fysieke activiteit van patiënten na chirurgie, beroerte en andere pathologieën.

Kinesiotiping bij kinderen wordt uitgevoerd om scoliose en platvoeten te voorkomen.

Rassen van banden

Op de moderne markt van orthopedische producten worden de volgende soorten banden gepresenteerd.

  1. Klassieke kinesiobanden (physio-tapes). Dit type producten wordt gekenmerkt door de mogelijkheid van langdurig gebruik (van 5 tot 7 dagen). Herhaald lijmen van de tape na het einde van de slijtage is onmogelijk. Gebruikt voor de behandeling en preventie van lichte verwondingen.
  2. Sport-kinesiobanden. Kan meerdere keren worden gebruikt. Zorg voor een meer rigide fixatie en zijn toepasbaar voor de behandeling van ernstige verstuikingen, blauwe plekken en andere sportblessures. Ook actief gebruikt door atleten tijdens trainingen en wedstrijden om weefsels tegen schade te beschermen.

Kinesio-tapes zijn beschikbaar in de volgende variaties:

  • voorgesneden;
  • hele rollen van 5 en 32 m.

De breedte van de tape is:

  • smal - 2,5 cm;
  • medium - 5 cm;
  • breed - 10 cm

Producten variëren in mate van spanning. Om deze parameter aan te geven, wordt de letter gebruikt:

  • K - spanning tot 140%;
  • R - tot 190% spanning.

Ook banden verschillen in uitvoeringsmateriaal:

  • klassiek katoen;
  • nylon (met hoge waterbestendigheid);
  • synthetische zijde tapes;
  • banden met versterkte lijm;
  • banden met zachte lijm;
  • fluorescerende katoenen tapes.

Dergelijke divisies maken het mogelijk om banden te selecteren die overeenkomen met alle doelen.

Kinesiobanden verschillen in kleur, maar deze scheiding heeft geen invloed op de therapeutische mogelijkheden. Naast monofonische linten zijn er designer-tapes.

Verschillen met traditionele verbanden

Veel deskundigen verwijzen naar de kinesiobanden met een beetje scepticisme, aangezien traditionele elastische verbanden de beste optie zijn voor de behandeling van ligament-, spier- en gewrichtsblessures. Maar conservatieve opvattingen rechtvaardigen niet altijd de effectiviteit van de methode.

Klassieke elastische verbanden zorgen voor voldoende fixatie van het beschadigde gebied. Tegelijkertijd is het bereik van motorische activiteit echter aanzienlijk beperkt, wat vaak leidt tot oedeem en gevoelloosheid als gevolg van slechte circulatie. De kinesio-tape remt de beweging van bloed en lymfevocht niet, maar de rigiditeit van de fixatie van het geblesseerde gebied gaat verloren.

Een van de belangrijkste voordelen van tapes is de mogelijkheid van langdurig gebruik. In deze traditionele elastische bandages helemaal verliezen, omdat ze onmiddellijk na het einde van de activiteit moeten worden verwijderd. Anders is de ontwikkeling van allergische huidreacties mogelijk, hetgeen onaanvaardbaar is bij het voorbereiden van sporten.

Dus, kinesiobanden zijn een prioriteitskeuze voor mensen die een actieve levensstijl leiden. Met betrekking tot de behandeling van meer ernstige verwondingen die voldoende fixatie vereisen, is het beter om te wenden tot traditionele verbanden.

Ook zijn tapes niet geschikt voor mensen die zich bezighouden met snelkrachtige sporten, zoals gewichtheffen en powerlifting. In dit geval vindt de fixatie van de knieën en polsen uitsluitend plaats met behulp van verbanden.

Contra

Ondanks de eenvoud van het ontwerp en een breed scala aan therapeutische activiteiten, is tapen niet altijd gunstig. De situaties waarin het verboden is om fysieke tapes te gebruiken zijn:

  • de aanwezigheid van allergische huidpathologieën;
  • gevoeligheid van de huid;
  • diabetes;
  • acute trombose;
  • de aanwezigheid van kwaadaardige tumoren;
  • acrylintolerantie;
  • zwangerschap (periode eerste trimester).

Het is ook onwenselijk om op oudere leeftijd een kinesio-kleefband te gebruiken. Indien nodig, is het dragen van deze producten echter mogelijk onder toezicht van een arts.

Beginselen van tapen

De juiste tape-applicatie is afhankelijk van vaardigheden en ervaring. De belangrijkste vereiste is kennis van anatomie - de principes van hechting van spiervezels en ligamenten, structurele kenmerken van de gewrichten. Vertrouwen in de toepassing van banden heeft alleen een ervaren specialist nodig.

Een belangrijk aspect is de lokalisatie van het plakken van het product. Afhankelijk van welke spier of gewricht is geplakt, zal de tapeapplicatie enigszins variëren.

Kinesio-tape: wat is nodig en hoe te gebruiken?

Sportblessures en regelmatig rekken beperken de beweeglijkheid van de gewrichten en leiden ertoe dat een persoon het gebruikelijke ritme van het leven verlaat.

Om deze reden begonnen ze verschillende pleisters te gebruiken, elastische verbanden voor een betrouwbare fixatie van plaatsen die het vaakst voor dergelijke schade vatbaar zijn.

Elk jaar verbeterden ze meer en meer, en kinesiobanden vervangen de sporttapes.

Ze laten je toe om activiteit te houden, bijna onmerkbaar op het lichaam.

Tegelijkertijd zijn ze in staat om de hoofdfunctie uit te voeren waarvoor ze zijn gemaakt - om de ligamenten en spieren betrouwbaar te beschermen, terwijl ze hun mobiliteit behouden. Dit gaat niet om een ​​stevige fixatie, maar om het creëren van ondersteuning voor de juiste delen van het lichaam.

Wat is een Kinesio-band?

Kinesio tape is een elastische pleister gemaakt van duurzame en tegelijkertijd duurzame materialen die geen medicinale additieven bevatten. De actie is gebaseerd op het onderhoud van spieren en gewrichtsbanden, het creëren van extra kracht en het beperken van scherpe bewegingen.

Wat is anders dan sporten

Sporttapes - witte kleur, verminderde elasticiteit. Ze zijn ontworpen voor stijve fixatie van gewrichten, ze kunnen slechts gedurende een beperkte tijd worden gedragen tijdens de training, anders kan er een schending van de bloedsomloop zijn.

De kinesio tape is een elastische patch die direct aan de spieren hecht, waardoor een elastische ondersteuning op het gewenste gebied ontstaat. Het kan verschillende kleuren, breedte en lengte hebben.

voordelen

Let op de voordelen van een kinesio-tape op een regulier sportverband.

De voordelen van deze patch zijn:

  • Gebruiksgemak;
  • Lange termijn sokken - tot 10 dagen;
  • Veel verschillende vormen;
  • Gebrek aan beperking van bewegingen;
  • Vochtbestendigheid - je kunt ermee douchen;
  • Positief effect op de bloedsomloop;
  • Hypoallergeen.

Wanneer toegepast, is er vaak roodheid en lichte jeuk, die geen reden zijn voor afwijzing van de pleister en die onafhankelijk een korte tijdsperiode passeren.

In zeldzame gevallen kunnen allergische reacties op de hechtende acrylcompositie optreden. In dergelijke gevallen is het noodzakelijk om de kraan te verwijderen en de plaats van contact met water te spoelen.

Het werkingsmechanisme van banden

Afhankelijk van het rekvermogen en de dichtheid van het gebruikte materiaal, evenals de hoeveelheid kleefstof, zijn de kinesiobanden verdeeld in drie typen:

  • Standard. Geschikt voor gebruik in de posttraumatische periode. Het vermogen om te rekken is gemiddeld. Het wordt gebruikt voor rugletsels als middel om de spieren te ondersteunen en om de bloedstroom in dit gebied te verbeteren.
  • Versterkt. Dichter dan de vorige vorm, worden ze gebruikt bij de behandeling van osteochondrose, in het beginstadium van spinale aandoeningen. Aanbevolen voor gebruik op bewegende delen van het lichaam - knieën, schouders.
  • Design. Verschillen in een kleur en een vorm.

De afhankelijkheid van de effectiviteit en kwaliteit van de kraan op de kleur is dat niet. Fabrikanten gebruiken felle kleuren alleen als aanvullende fysiotherapie.

Indicaties voor gebruik van kinesioband

Deze patches worden niet alleen gebruikt om ondersteuning te creëren met aanzienlijke fysieke inspanningen.

Hun gebruik wordt aanbevolen voor:

  • Verstuikingen en pezen;
  • Verwondingen van zachte spieren, hematomen van verschillende oorsprong;
  • Pijnsyndromen van verschillende ernst;
  • Spiervermoeidheidssyndroom;
  • Rehabilitatie na verwondingen;
  • Met platte voeten voor kinderen;
  • Scoliose correctie.

Met uiterste voorzichtigheid en alleen zoals voorgeschreven door een arts, wordt kinesio teip gebruikt voor scoliose.

Bij aanwezigheid van ernstige ziekten, waaronder vooral scoliose voor kinderen, kan alleen een specialist de tip toepassen. Anders een mogelijke verslechtering van de wervelkolom en de noodzaak van chirurgische interventie.

Contra

De lijst met contra-indicaties is onbeduidend. Het omvat:

  • De aanwezigheid van huidbeschadiging, krassen, scheuren;
  • Individuele intolerantie;
  • xeroderma;
  • Eerste trimester van de zwangerschap;
  • Diepe veneuze trombose;
  • De aanwezigheid van ziekten van de huid;
  • Ouderdom

Hoe de kinesio-tape toe te passen: voorbeelden van overlay

Om het maximale effect van het gebruik van de patch te krijgen, is het noodzakelijk om het correct toe te passen.

Volg hiervoor de volgende richtlijnen:

  • De pleister moet worden aangebracht op een schone, droge huid. Het wordt aanbevolen het knelpunt te ontvetten met een alcoholbevattende oplossing;
  • De tape wordt aangebracht met een lichte spanning van de spieren;
  • Rekken hangt af van het gewenste effect;
  • Klein haar is geen belemmering voor het gebruik van kinesiobanden. Als het echter aanzienlijk is, moet u vóór gebruik overtollig haar verwijderen met een scheermes.

Het proces van het koppelen van een kinesio-tik vereist de volgende acties:

  • Knip een strook van geschikte lengte en breedte af van de rol. Het is beter om de randen onmiddellijk af te ronden, hierdoor kunt u de patch veel langer dragen zonder de huid af te pellen;
  • Verwijder de beschermende laag;
  • Breng pleister op het gewenste gebied aan;
  • Maal het oppervlak grondig, zodat de lijmlaag door warmte kan worden geactiveerd.

Vijf centimeter vanaf het begin en het einde van de tape worden zonder spanning aangebracht.

Er zijn vier verschillende technieken om de patch toe te passen:

  • Spier. Gebruikt om de spierspanning te verhogen of te verlagen. Afhankelijk van het doel dat moet worden bereikt, wordt de spanning van de tape aangepast, die varieert van 40-60%.
  • Ligament. Overgoten met rekken tot 40%.
  • Correctie. Spanning bereikt 70-80%, dat wil zeggen, het moet bijna twee keer worden uitgerekt;
  • Lymfatische. De basis van de patch is vijf centimeter lang, het onderste deel is gesneden in 4-5 stroken van 0,7 tot 1,5 centimeter breed. Het wordt met minimale spanning in de richting van de lymfestroom aangebracht.

De volgorde en de wijze van toepassing hangen af ​​van de plaats van toepassing van de pleister.

Video: "Veelvoorkomende tapingfouten"

In de nek

Indicaties voor het gebruik van kinesiobanden in dit gebied kunnen zijn:

  • Pijn in de nek;
  • osteochondrose;
  • Hoofdpijn door aandoeningen van de bloedsomloop in de nek.

Voorbeelden van het opleggen van medische tapes in de nek

Om deze symptomen te elimineren, moeten twee stroken stabiliserende banden worden aangebracht aan beide zijden van de wervelkolom met minimale spanning. Het begin moet in het midden of begin van de thoracale wervelkolom zijn. Een patch wordt over de bovenkant aangebracht met een stuk van ongeveer 70-80%. De laatste is op de plaats van de grootste pijn.

Op de achterkant

Aanwijzingen voor het tapen van het achtergebied zijn:

Op de achterkant worden patches toegepast in de vorm van de letter "H" of "X". Voor de eerste techniek:

  • Meet de strooklengte vanaf het begin van de rug tot het lendegebied;
  • Rond de randen;
  • Rond de rug, de schouders naar voren buigen;
  • Breng de eerste strook parallel aan de ruggengraat aan de linkerkant met weinig of geen spanning aan;
  • Pas een tweede op dezelfde manier aan de rechterkant toe;
  • Meet de lengte van het gips van de ene scapula naar de andere, afgesneden;
  • Breek het in het midden en met een hoge spanning loodrecht op de vorige banden;
  • Om de uiteinden zonder spanning te lijmen.

Er zijn verschillende manieren om de kinesio-tape toe te passen.

De tweede techniek helpt de rugspieren in stand te houden en vormt de juiste houding. Dit vereist:

  • Meet de lengte van de schouder van de rechterhand naar de oksel van links;
  • Snijd twee identieke stukjes tape;
  • Buig je rug, schouders naar voren;
  • Haal het midden van de pleister aan en breng het aan op de huid in het midden van de wervelkolom;
  • Strek je rug, leg de resterende punten zonder spanning;
  • Breng het tweede stuk pleister op dezelfde manier aan.

Op de schouder

De tip wordt op dit gebied gebruikt in de volgende situaties:

  • De aanwezigheid van pijn in de schouder;
  • Verlichten van de spanning van de deltoïde spier;
  • De revalidatieperiode na een schouderblessure.

Toepassing techniek:

  • Snijd de tip in de vorm van de letter Y;
  • Plak de basis zonder spanning op het onderste deel van de schouder;
  • Leg je hand op de andere schouder en trek aan de spier;
  • Plak de punt van de pleister aan de andere kant in een halve cirkel rond de deltaspier;
  • Laat de arm zakken, maak de spanning losser, plak de punt;
  • De schouderspieren strekken met de arm gebogen achter de rug;
  • Verzegel de tweede zijde in een halve cirkel langs de tweede zijde van de deltaspier;
  • Laat de hand zakken, plak de punt zonder spanning over de eerste en verbind de uiteinden.

Een andere manier om de schouder op te nemen

Op gezicht

Face taping is gemaakt voor cosmetische doeleinden om problemen zoals:

  • Bootst rimpels op het voorhoofd, rond de ogen, in de nasolabiale regio;
  • Verlies van helderheid ovaal gezicht;
  • Het weglaten van het bovenste ooglid.

Voor de applicatie moet je twee smalle stroken tot vijf centimeter lang maken. Breng ze aan op de huid in het voorhoofd evenwijdig aan elkaar of langs de haarlijn op het gebied bij de ogen of op de nasolabiale plooien. De locatiekeuze hangt af van welk deel van de persoon dat u wilt corrigeren.

U kunt de tapes een periode van een half uur tot 8 uur laten liggen, waarna u deze voorzichtig moet verwijderen.

Video: "Afplakken voor schouderpijn"

Lagere rug

Het wordt gebruikt in de volgende gevallen:

  • Met pijn in de lumbale wervelkolom;
  • Om de rug te ondersteunen met aanzienlijke fysieke inspanning;
  • Met een knellende rug.

De techniek is als volgt:

  • Het is noodzakelijk om 4 stroken van gelijke lengte af te snijden, de uiteinden af ​​te ronden;
  • Buig naar voren zonder op de benen te leunen (je kunt op de bank liggen);
  • Plak de eerste tape verticaal op de rug. Het midden wordt met spanning tot 50% aangebracht, de uiteinden zonder spanning;
  • De tweede is op dezelfde manier gesuperponeerd, maar horizontaal;
  • De derde en vierde leggen verticaal op.

Lumbale taping kan zelfs bij lichte belasting worden gebruikt.

Video: "Kinesio-tape voor rugpijn"

Op de knie

Tape wordt in dit gebied toegepast wanneer:

  • De noodzaak om de kniegewrichten onder belasting te beschermen;
  • De revalidatieperiode na verwijdering van de meniscus;
  • Veranderingen in de knie als gevolg van oudere leeftijd;
  • Pijn in de knieën.

Overlay als volgt:

  • Maak twee stroken in de vorm van de letter Y;
  • Het grootste deel van de op te leggen zonder spanning met een rechte been boven de patella;
  • Het uiteinde van de tape wordt met een spanning van maximaal 40% in een halve cirkel rond de cup aangebracht. De knie moet gebogen zijn;
  • Het uiteinde is zonder spanning gespannen met een rechte pijp. Het tweede uiteinde wordt op dezelfde manier toegepast.
  • Dan wordt de tweede strook genomen en op dezelfde manier gesuperponeerd met het verschil dat het begin ervan wordt gevestigd op de kruising van de uiteinden van de vorige strook.

Knieband fixatie

Wat is kinesitherapie?

Kinesitherapie is een van de methoden van fysiotherapie die gericht is op het verbeteren van de conditie van de wervelkolom en gewrichten. Oefeningen worden voor elke patiënt afzonderlijk geselecteerd, rekening houdend met zijn toestand en contra-indicaties. In de meeste gevallen kunt u met kinesitherapie de problemen met de wervelkolom volledig oplossen zonder operaties.

Video: "Hoe een kinesioband op uw knie aan te brengen?"

Geschatte kosten van kinesiobanden in Rusland en Oekraïne

In Rusland zijn de kosten van een kinesioband van 5 centimeter breed en 5 meter lang 550 roebel en meer, afhankelijk van de kwaliteit van de patch en zijn kenmerken. De hoogste kosten zijn 3.500 voor dezelfde rol. In Oekraïne, de kosten per rol van dezelfde breedte en lengte begint bij 85 hryvnia en 265 hryvnia bereikt.

Beoordelingen van artsen en mensen over het gebruik van kinesioband

Dokters-neurologen spreken in het voordeel van kinesiobanden, wijzend op hun gebruiksgemak en effectiviteit in de strijd tegen spieruitrekking, evenals om de spieren te ontspannen en de lymfestroom te verbeteren.

Talrijke gebruikersrecensies op internet geven de effectiviteit aan van deze methode, vooral in de kindertijd, voor het wegwerken van scoliose. Velen gebruiken het om lymfedrainage, houdingscorrectie en lichaamsvorm te verhogen. Gebruikers merken op dat de methode geen wondermiddel is, maar dat het veel problemen kan oplossen zonder de noodzaak om meerdere medicijnen te nemen.

conclusie

Op basis van het voorgaande kunnen we concluderen:

  • Kinesio tape is een geweldige manier om spieren en ligamenten onder zware belasting te sparen;
  • De effectiviteit van de kraan hangt af van hoe goed het wordt toegepast;
  • De kleur van de tape heeft op geen enkele manier invloed op de effectiviteit;
  • In aanwezigheid van ernstige ziekten kan alleen een specialist een tape aanbrengen.

Publicaties Over De Verzorging Van Spataderen

Effectieve remedie voor aambeien

Effectieve behandeling van proctologische ziektes is medicatie en dagelijkse profylaxe van pathologie. De genezing van aambeien wordt vanaf de eerste dagen van de ontwikkeling van de pathologie voorgeschreven om de ontwikkeling van ernstige complicaties te voorkomen.

Hoe rectale verzakking behandelen?

Prolapsed prolaps (ook bekend als Rectale prolaps) is een ziekte die wordt gekenmerkt door een gedeeltelijke of volledige aanwezigheid van het rectum buiten de anus. De ziekte gaat gepaard met bloeden, pijn.